养身保健已经从Z世代（95后）开始做起了，毕竟不精心保养自己，很容易顶不住工作和生活的压力。头秃、失眠、面无光泽都是小事儿，体检多项指标失常才让人不寒而栗。早睡早起、按时运动、吃补充剂和滋补品，是95后常见的保养方法。尤其是吃，简简单单就能为自己“加油打气”，怎能不让Z世代心驰神往？当下，各类养生保健品的种类繁多，像膳食补充类、滋补类、养生零食类等，都有大量品牌供消费者挑选，售卖渠道也十分丰富。